-
Wat is de overgang?
De overgang is de periode waarin de hormoonhuishouding van vrouwen verandert. De eierstokken maken minder oestrogeen aan, waardoor de menstruatie uiteindelijk stopt. Deze fase begint meestal tussen het 45e en 55e levensjaar en kan jaren duren. De overgang gaat gepaard met lichamelijke én mentale veranderingen. Dat merk je thuis, maar ook op het werk.
Vrouwen schrijven hun klachten toe aan drukte of stress, terwijl de oorzaak eigenlijk hormonaal is. Daarom is het belangrijk om signalen op tijd te herkennen en bespreekbaar te maken.
-
Symptomen van overgang en de invloed op werk
De symptomen overgang zijn breder dan veel mensen denken. Naast opvliegers en nachtzweten spelen ook mentale klachten een grote rol. Juist die mentale klachten zorgen op het werk voor problemen. Denk aan vergeetachtigheid tijdens vergaderingen, minder goed kunnen plannen of korter lontje bij collega’s.
Veelvoorkomende klachten tijdens de overgang zijn:
- Opvliegers en nachtzweten
- Slaapproblemen en vermoeidheid
- Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
- Concentratieproblemen en vergeetachtigheid
- Somberheid of angstige gevoelens
- Verminderd zelfvertrouwen
Door slecht slapen stapelt de vermoeidheid zich op. En door de hormonale schommelingen voel je je soms down zonder duidelijke reden. Last van slaapproblemen hoort er voor veel vrouwen in deze fase gewoon bij, maar het hoeft niet zo te blijven.
Bronnen: Thuisarts.nl en De Gynaecoloog over klachten tijdens de overgang.
-
Ontdek wat overgangsklachten betekenen voor verzuim
In een korte kennismaking helpen we je scherper krijgen:
- waar verzuim zich nu opstapelt (en waardoor)
- welke signalen jullie eerder willen oppakken
- hoe je medewerkers sneller naar de juiste ondersteuning krijgt
- en wat preventie kan opleveren in jullie situatie
-
Overgang depressie en depressie door overgang
Een onderwerp dat minder bekend is, is depressie veroorzaakt door de overgang. De hormonale veranderingen kunnen de stemming flink beïnvloeden. Bij sommige vrouwen leidt dit tot langdurige somberheid, lusteloosheid en het gevoel er niet meer bij te horen. Dit noemen we depressie door overgang.
Het misleidende is dat deze klachten lijken op een burn-out of een gewone depressie. Daardoor krijgen vrouwen soms niet de juiste begeleiding. Een specialist bij SpecialistenNet kijkt breder en helpt om de klachten in de juiste context te plaatsen. Zo weet je waar je aan werkt en wat echt helpt.
-
Begeleiding bij SpecialistenNet
SpecialistenNet biedt werkgevers de mogelijkheid om medewerkers passende begeleiding te geven tijdens de overgang. De inhoudelijke begeleiding wordt verzorgd door een psycholoog, coach of bedrijfsmaatschappelijk werker. Samen met de medewerker wordt gekeken wat er speelt en wat nodig is om weer in balans te komen.
Een individueel traject begint altijd met een matchgesprek. Daarin wordt de hulpvraag scherp in beeld gebracht. Daarna volgt een intake met de specialist, meestal binnen 7 werkdagen. Het traject bestaat uit een aantal sessies, afgestemd op wat de medewerker nodig heeft. De begeleiding kan bijvoorbeeld gaan over het leren omgaan met klachten, grenzen aangeven op het werk of werken aan zelfvertrouwen.
SpecialistenNet werkt met een landelijk netwerk van 250 specialisten. Zo is er altijd iemand in de buurt die past bij de medewerker. Lees meer over onze aanpak om te zien hoe een traject precies verloopt.
-
Medewerker aanmelden via SpecialistenNet
Herken je als werkgever of HR-professional deze signalen bij een medewerker? Wacht dan niet te lang. Door op tijd passende begeleiding in te zetten, voorkom je langdurig verzuim. Via SpecialistenNet meld je een medewerker eenvoudig aan. Een medewerker kan zichzelf niet aanmelden, dit loopt altijd via de werkgever.
Wil je weten wat SpecialistenNet voor jouw organisatie kan betekenen? Neem gerust contact met ons op of ga direct naar de pagina om een medewerker aan te melden. Zo zorg je samen voor begeleiding op maat, zonder wachttijd.
Overgang
Als je aan de overgang denkt, denk je snel aan opvliegers en nachtelijk transpireren. Maar niet aan concentratieverlies, hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid en psychische klachten zoals stress, terneergeslagen voelen en een kort lontje. De overgang is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen, maar de impact op werk wordt vaak onderschat. Via SpecialistenNet krijgen medewerkers passende begeleiding, zodat ze zich weer prettig voelen in hun werk.
Veelgestelde vragen over de overgang
Je merkt het vaak aan een onregelmatige menstruatie, opvliegers, nachtzweten en wisselende stemmingen. Ook slaapproblemen en vermoeidheid komen veel voor. Twijfel je? Dan kan je huisarts duidelijkheid geven.
De overgang bestaat uit vijf fasen: de premenopauze, de perimenopauze, de menopauze (de laatste menstruatie), de postmenopauze en de senium. Elke fase heeft andere kenmerken. De klachten kunnen per fase sterk verschillen.
De bekendste klachten zijn opvliegers, nachtzweten, slaapproblemen, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, vermoeidheid, hartkloppingen en gewrichtspijn. Niet elke vrouw ervaart alle klachten. De intensiteit verschilt per persoon.
Bekijk ook
Jobcrafting
Een medewerker doet zijn werk prima, maar de energie en het plezier zijn er een beetje uit. De taken voelen bekend, de dagen lijken op elkaar. Soms is een nieuwe baan dan niet nodig, maar helpt het o…
Neurodiversiteit
Wist je dat 1 op de 5 mensen een neurodivergent brein heeft? Een medewerker die razendsnel verbanden ziet die anderen missen, maar vastloopt bij vergaderingen vol prikkels. De collega die briljant we…
Hoogsensitiviteit
Een drukke werkdag met veel overleg, geluiden en indrukken. Thuis ben je volledig op. Terwijl een collega er fluitend vandoor gaat. Als je hoogsensitief bent, verwerk je prikkels dieper en intenser d…