Jouw eerste therapiesessie: wat kun je verwachten?

Je loopt nu al een tijd rond met mentale uitdagingen en eindelijk is het zo ver; je eerste afspraak met de psycholoog. Je kijkt ernaar uit, maar ziet er tegelijkertijd ook tegenop. Dit is helemaal normaal. Zo’n eerste afspraak blijft spannend, omdat je vaak niet weet wat je kunt verwachten. Om iets van die spanning weg te nemen, vertellen we je iets meer overhet verloop van een eerste sessie.

Dit is het moment om te praten over…

– Wat je uit de therapie wilt halen;
– Wat je graag wilt veranderen of verbeteren;
– Je verwachtingen en grenzen aan te geven;
– Wat je in het verleden al heeft geholpen of juist tegen je heeft gewerkt;
– Wat je mist, of een tekort aan hebt in je leven.

Matched Care

Voor elke hulpvraag

De ene medewerker loopt vast door werkstress. De ander heeft vragen over loopbaan of leiderschap. Weer een ander wil leren omgaan met AD(H)D of heeft mentale uitdagingen die klachten veroorzaken. Ook op team– en organisatieniveau kunnen meerdere thema’s spelen. Misschien staat de samenwerking onder druk, loopt de werkdruk op of wil je als organisatie grip krijgen op terugkerend psychisch verzuim.

Daarom werken we niet met één vast aanbod dat voor iedereen hetzelfde is. We kijken wat er nodig is en zoeken daar de best passende oplossing bij. Omdat iedereen zorg verdient die daar naadloos op aansluit. Geen vast protocol, maar een aanpak die past. Dat is Matched Care.

Lees verder over Matched Care

Vrouw in witte kleding zit met een tablet en pen in een groene fauteuil en kijkt aandachtig naar een persoon tegenover haar. Op de achtergrond zijn een houten tafel, stoelen, planten en warme verlichting zichtbaar.

Geen zorgen…

Je hoeft niet direct je hele ziel en zaligheid op tafel te gooien. Nu is het juist tijd voor jouw psycholoog om jou beter te leren kennen. Dit doet een psycholoog door onder andere te vragen naar:

– Wat voor baan je hebt en wat je graag doet in je vrije tijd;
– Hoe het er over het algemeen voor staat met jouw gezondheid;
– Jouw doelen in het leven en jouw doelen op het gebied van therapie;
– Wat je prettig vind om tijdens de sessies te doen (of juist niet te doen);
– Vragen naar hoe jij jezelf zou omschrijven en hoe jouw vrienden je zouden omschrijven.

En verder…

Voorafgaand aan de eerste sessie heb je als het goed is ook drie vragenlijsten ingevuld. Deze vragenlijsten bespreekt de psycholoog ook met je. Het belangrijkste is vooral dat je je veilig voelt bij jouw behandelaar. Uiteindelijk moet jij je vrij voelen om alles te delen zodat de specialist jou zo goed mogelijk kan helpen.

Het belang van een goede match

We vinden het belangrijk dat je een klik hebt met de specialist. Na jouw aanmelding nemen we contact met je op voor een Matchinggesprek. In een telefonisch gesprek van maximaal 30 minuten brengen we jouw situatie, hulpvraag en context zorgvuldig in kaart. Vervolgens zoeken we de specialist met de juiste expertise én de juiste aanpak. Een goede match gaat gaat verder dan een vakgebied. Het gaat ook om persoonlijkheid, ervaring en de manier waarop iemand geholpen wil worden. Lees verder over Onze Aanpak en Matched Care.

Bekijk ook:

Persoon kijkt bezorgd naar een overvolle digitale agenda op een laptop en houdt een hand tegen het hoofd

Mentaal verzuim: zo herken je signalen vóór iemand uitvalt

Mentaal verzuim ontstaat sluipend, doordat signalen zoals stress, terugtrekgedrag of overspanning lange tijd onopgemerkt blijven of worden genegeerd, zowel door de medewerker zelf als door de organis…

Hoge stapel documenten en dossiers in een postbak als symbool voor administratieve werkdruk

Werken met een overprikkeld brein: tips en oefeningen

Van verzuim naar herstel is een proces waarbij medewerkers na ziekte stap voor stap terugkeren naar werk. Een succesvolle re-integratie vraagt om samenwerking tussen werkgever en werknemer, aandacht …

Een man zit aan een tafel en plaatst kleine figuren terwijl een vrouw tegenover hem toekijkt. Op tafel liggen meerdere figuren en een notitieblok met pen. De rustige ruimte heeft een warme, professionele uitstraling.